#ランナー

2020年12月26日読了時間: 5分

【スランプ脱出！】Jog(ジョグ)で速くなる！効率的なマラソン練習方法

マラソンを始めて数回は右肩上がりに自己記録を更新。しかし練習量を増やしても記録が低迷したり、伸び悩みに陥ったりするランナーは少なくありません。そんなスランプを脱出するためのおすすめの練習方法を紹介します。今回はランナーなら誰もが行ったことがある「Jog」編です。...

2020年1月28日読了時間: 6分

マラソンの自己ベスト更新につながる効果的なLSDの走り方とは？！

60分jog、1000ｍインターバル走、レペテーショントレーニング、30㎞走、体幹トレーニングなどマラソンの練習は、距離やペースの組み合わせも含めれば無限に存在します。その中でも、初心者から上級者までほとんどのランナーが同じ水準でできる練習がLSDです。僕は高校2年生の時に...

2018年5月8日読了時間: 4分

根性論より、客観性！市河麻由美さんに聞く「ピラティスがランに効く理由」

現役時代は実業団の名門三井住友海上女子陸上競技部に所属。得意のマラソンでは日本代表にも選出され、世界陸上にも出場しました。そんな市河麻由美さんが現役引退後、指導者になり、取り入れたのが「ピラティス」。市河麻由美さんがランナーにピラティスを薦める理由とは！？...

2017年10月14日読了時間: 3分

第2回岡崎コーチのランニングクリニック〜走りが変わる！縄跳び練〜

こんにちは。キャタピランRCコーチ・トレーナーの岡崎友哉です。先日、キャタピランRCでも皆さんに体験してもらった、「縄跳び練」についてお届けします。ドスドス走りの方、必見です。縄跳びでドスドス走りを改善！かかとから着地するドスドス走りのランナーをよく見かけます。なかなか...

2017年9月14日読了時間: 5分

ランニングフォーム矯正にも美脚にも最適！　元競歩日本代表・吉澤永一さんが語る「競歩のススメ」

20km競歩日本代表選手として、2002年アジア選手権金メダル、2003年パリ世界選手権出場と世界を舞台に戦ってきた吉澤永一さん。現役引退後は、競歩で培ったウォーキング技術を元に、子どもから大人まで幅広い年齢層の方にランニング指導をしています。そんな吉澤さんに、競歩の魅力、...

2017年8月7日読了時間: 5分

ものまねアスリート芸人M高史さんが語る“川内優輝選手＆ハイブリット人生”

川内優輝選手のそっくりさんとして、マラソン大会やイベントなどで活躍中のモノマネアスリート芸人、M高史さん。大学時代は箱根駅伝の強豪・駒沢大学駅伝部で主務として活躍。卒業後は介護施設で働き、その後、モノマネなどのタレント活動を始めました。一見バラバラの道を選択してきたようにみ...

2017年7月4日読了時間: 5分

元マラソン日本代表・加納由理さん、第２のランナー人生とは！？

資生堂ランニングクラブ出身で、2009年ベルリン世界選手権女子マラソン日本代表選手としても活躍した加納由理さん。2014年5月に現役引退後、自分自身と真摯に向き合いながら、ランナーとしての第二の人生をスタートさせています。そんな加納由里さんが2017年6月25日（日）開催の...

2017年6月13日読了時間: 4分

誕生から未来まで　キャタピランストーリー

2013年に発売された、結ばない靴ひも「キャタピラン」。今ではアスリートからも支持をされる人気商品へと成長しました。どうやってこの靴ひもが誕生し、人気になったのか。開発者梶原隆司（株式会社ツインズ代表取締役社長）にキャタピランの誕生秘話、今後の展開を聞きました。...