"駅伝"のタグがついている記事まとめ
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20.12.25
【スランプ脱出！】Jog(ジョグ)で速くなる！効率的なマラソン練習方法
岡崎コーチのランニングクリニックマラソンに於いてのスランプを脱出するための練習方法を紹介しています。今回はその中で最も重要なJogの目的や方法です。フォームの改善や走力アップなど様々な目的に合わせてJogをアレンジして取り組みましょう。
20.12.25
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20.01.28
マラソンの自己ベスト更新につながる効果的なLSDの走り方とは？！
岡崎コーチのランニングクリニック箱根駅伝9区経験者の岡崎が、夏でも行えるLSDトレーニングの効果や実践方法、ランナーの陥りやすいミスや注意点について、実体験も交えて紹介します。
20.01.28
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